マタニティヨガ

マタニティヨガは様々なメリットが得られます。
呼吸を整えながらベビーに意識を向けてみます・・・。
自分のおなかの中にベビーがいる・ベビーを育てているのは自分なんだということを再確認することで母性を養い、おなかの中にいるその時から母と子の良い結びつきをつくるキッカケになります。
また、同じ不安を抱えるママたちと話すことで、お産に対しての孤独感や不安を払拭させて、マタニティライフを楽しく前向きに過ごしてほしいと思っています。
体をリラックスさせ、心を整えてよいお産に向けて進んでいく準備を行いませんか？。。ヨガ初めてでも大丈夫ですよ！

※マタニティヨガ希望の方は健診時に医師へ希望をお伝えください。
許可が出てからお申し込みをお願いします。